Каждая женщина хотела бы, утоляя голод, одновременно утолить и прочие свои желания: немолодые -- заодно помолодеть, полные -- расстаться с лишним весом за обеденным столом, и обе эти категории --- магически похорошеть. Предлагаем вашему вниманию перечень продуктов, претендующих на сказочное совмещение этих функций.
Итак, "ТОП-10" продуктов молодости для самых обаятельных и привлекательных:
1.Яблоки. Дело не только в витамине С и железе, которые берегут наши сосуды холестерина, но и во многих других достоинствах этого фрукта, некоторые из которых помогают сохранять до старости белозубую улыбку.
2. Кефиры/йогурты/кисломолочные продукты, укрепляющие микрофлору пищеварительного тракта и насыщающие кальцием, ответственным за обмен веществ. Попутно превращая бледный и тусклый цвет лица в приятно розовый.
СОВЕТ
Женщинам, которые хотят выглядеть моложе своих лет, эксперты рекомендуют съедать ежедневно хотя бы по одному кисломолочному продукту – это положительно скажется на фигуре и цвете лица. Важное условие: йогруты и творожки должны быть максимально натуральными с минимальным сроком хранения – консерванты и всяческие Е-добавки не входят перечень продуктов молодости и красоты.
3. Помидоры. Содержащие витамины группы B и ликопин, помидоры -- важный вклад в ежедневную онкологическую профилактику.
4. Красная рыба. Жирные сорта обитателей подводного царства (лосось, форель, скумбрия) охраняют покой сердечно-сосудистую системы при помощи кислот омега-3.
Свежие комментарии