Бывают дни, когда все «горит» в руках, дела делаются быстро и легко. Но бывают и такие дни, когда топчешься, топчешься, а к вечеру становится ясно, что ничего полезного ты не сделал.
Вот тут и придет на помощь перечень полезных дел, которые можно сделать очень быстро, буквально за 10 минут. Пользу такие дела принесут и Вам, и Вашим близким – бодрое настроение, удовлетворение от выполненного дела, хорошее самочувствие, повышение самооценки (Вы не потратили время впустую за какой-нибудь игрой).
Всего 10 минут, за которые можно успеть сделать ЛЮБОЕ из 23 полезных дел.
Читайте, запоминайте, внедряйте, добавляйте свои.
Список полезных дел.
1. Наведите порядок на Вашем рабочем столе.
Чистое пространство обеспечит лучшую концентрацию для важных дел.
2. Проветрите комнату.
Приток свежего воздуха взбодрит и освежит Вас. Стоя у открытого окна, можно увидеть то, на что редко обращаете внимание.
3. Медитация.
Медитация служит хорошим средством для успокоения, обретения уверенности в себе или для настройки на успех.
4. Сжигайте калории.
В течении 10 минут займитесь любыми физическими упражнениями. Вы можете даже просто поприседать или пробежаться вниз и обратно по лестнице.
5. Улыбайтесь.
Подойдите к зеркалу и в течении 5 минут держите прямую осанку и улыбку на лице. Это самый простой способ поднять себе настроение. И у Вас останется еще целых 5 минут для какого-нибудь маленького полезного дела.
6. Изучайте языки.
За 10 минут можно выучить несколько новых иностранных слов.
7. Чашка хорошего чая.
Можно выпить чашечку чая, наслаждаясь ароматом и любимым вкусом.
8. Освободите пространство.
Найдите в доме то, что давно лежит без дела, и отдайте тому, кто найдет для Вашей вещи применение.
9. Совершите прогулку.
У нас не всегда хватает времени на длительные прогулки. В такие дни порадуйте себя непродолжительными прогулками в ближайший сквер.
10. Позвоните старому другу.
Вспомните, чей голос Вы давно не слышали и свяжитесь с дорогим Вам человеком. Ему также будет приятно услышать Вас.
11. Посмотрите семейный альбом.
Просматривая старые фотографии, Вы погрузитесь в приятные воспоминания и наполните себя положительными эмоциями.
12. Начните решать отложенные задачи.
Если у Вас есть задачи, которые отложены на неопределенный срок, то самое время начать их решать. Книга, которую надо обязательно прочитать, свитер, который надо довязать, несделанная карта желаний, потому что надо найти подходящие картинки. Ежедневно уделяя 10 минут своего времени такой задаче, Вы очень быстро придете к ее выполнению. Читать далее>>
Свежие комментарии