Что делать с весом после 40?

Что делать с весом после 40?

После 40 лет проблема лишнего веса для многих встает очень остро. Тут начинаются и возрастные изменения, хотя о них думать совсем не хочется, ведь в душе тебе нет, еще и 30. Да и выглядеть хочется на все 5+, а лишний вес совсем не красит.

И вот появляются лишние килограммы, и появляется постоянная головная боль, что с ними делать?

Как избавиться? И человек начинает мучить себя диетами, записывается в спортзал, ограничивает себя во всем, а результат не стабильный. Иногда, просто опускаются руки, а заодно и самооценка.

Предлагаю подойти немного с другой стороны. Если, человек дожил до 40 лет, то наверняка у него за плечами есть какой-то груз из нерешенных ситуаций и проблем, есть какие-то внутренние  конфликты, которые накопились. Почему-то, при возникновении лишнего веса, акцент только на килограммы, и на борьбу с ними, но ведь есть и другие проблемы, которые вполне возможно и привели к возникновению веса. Об этом чаще всего предпочитают не думать, считают, что внутренние проблемы и проблемы с окружающими не влияют на набор веса. А зря! Ученые давно выяснили, что организм реагирует обязательно на какие-то негативные события или переживания, только реагирует он у всех по разному, кто-то бессонницей страдает и худеет, а кто –то болеть начинает или орать на всех, а кто-то начинает больше есть или просто поправляться как-будто из воздуха.

Я часто слышу от людей, что они правильно питаются, следят за калориями, ходят в спортзал, а вес, как приклеенный, не уходит. А когда затрагиваются внутренние проблемы и конфликты, то человек упорно от них отмахивается, ведь совсем не хочется копаться в себе и выяснять, отчего и когда они возникли. И ведь с этими конфликтами надо что-то делать, как-то работать, и работа с собой, подразумевает, принятие чего-то в себе, на что всегда закрывались глаза и было проще не видеть эту проблему, не знать.

А принятие  в себе чего-то не очень хорошего, непростая задача, как сказать себе, что в чем-то, я недостаточно хорош? Да непросто, но это проще, чем бесконечно сидеть на диетах и мучиться от укоров совести. К тому же при нахождении причин, решаются многие проблемы в разных жизненных ситуациях, которые казались ранее неизменными, и не разрешимыми.

Как начать работать с этими настоящими причинами лишнего веса? Вы можете самостоятельно проанализировать свою жизнь, и подумать какие вы моменты в своей жизни заедаете или не решаете какую-то проблему, которая требует разрешения. Это могут быть какие-то обиды, ваши комплексы по поводу себя, неудачная личная жизнь и т.д.

На эту тему я провожу бесплатный вебинар «Эмоции и стресс – возникает лишний вес», мы будем рассматривать варианты нахождения причин лишнего веса. И часто, что причиной переедания служит накопление стресса в нашем организме. 

Я приглашаю вас на вебинар – немного покопаться в себе, и вполне возможно, найти свои больные точки. А также, я буду давать техники помогающие не просто найти проблему, но решить ее.

Зарегистрируйтесь и узнайте подробности