Казалось бы, спасение для людей с избыточным весом найдено. Страну охватила настоящая “содомания”. Обсуждение волшебных свойств давно знакомой всем соды стало популярной темой в СМИ на специализированных форумах.
Но время идёт, а количество полных людей не уменьшается. Более того, медики предупреждают сторонников быстрого похудения о том, что постоянное употребление соды не только не влияет на лишний вес, но и может нанести непоправимый вред здоровью.
Вред питьевой соды
Каким же образом безобидная на первый взгляд сода способна навредить человеческому организму?
Рассмотрим сначала действие жиросжигающих напитков на основе соды.
Напитки из соды для похудения
По заверениям пропагандистов диеты, выпивая каждый день натощак стакан кипячёной воды с растворённой в ней чайной ложкой соды, можно за короткий срок стать легче на несколько десятков килограммов. Однако специально проведённые исследования показали обратное: сода совершенно не влияет на процесс расщепления жиров. Гидрокарбонат натрия способен на непродолжительное время понизить кислотность желудочного сока, из-за чего воду с содой гастроэнтерологи рекомендуют в качестве средства от изжоги.
Но даже в этом случае доктора не советуют злоупотреблять содовым напитком, так как его частое применение будет постепенно разъедать нежную слизистую оболочку желудка, что приведёт к обострению гастрита или язвы. А если представить себе, сколько чашек этой противной на вкус жидкости способны ежедневно вливать в свой организм желающие похудеть люди, тогда в печальном исходе такой «диеты» можно не сомневаться.
Но гастрит и язва желудка – это ещё не самое страшное. Чрезмерное увлечение жиросжигающими напитками на основе соды способно спровоцировать внутреннее желудочное кровотечение, что может стать причиной смерти. Стоит ли сомнительная и совершенно неэффективная содовая диета того, чтобы лечиться от её последствий или лишиться из-за неё жизни? Однозначно, нет!
Содовые ванны для похудения
А как же быть с содовыми ванночками? Считается, что горячая ванна с добавлением соды и морской соли позволяет избавиться человеку от 2 кг веса за одну процедуру. Чтобы усилить эффект похудения, после принятия ванны рекомендуется полежать под тёплым одеялом и как следует пропотеть.
Тысячи людей, испытавшие на себе действие водных процедур с гидрокарбонатом натрия, приходят в восторг – вес действительно уменьшается. Однако ощущение эйфории длится у них недолго. На протяжении суток после принятия содово-солевой ванночки вес возвращается к тем же показателям, которые были до процедуры.
В этом нет ничего удивительного, ведь сода, добавленная в ванну, не способствует расщеплению лишнего жира. Эффект похудения происходит исключительно за счёт обезвоживания организма, так как после принятия горячей ванны худеющий человек ещё долгое время лежит под жарким одеялом и обильно потеет. Те 1,5-2 кг, которые он теряет после водной процедуры, являются не жиром, а водой.
Стоит человеку восполнить недостаток жидкости в организме, выпив несколько чашек чая, как его вес сразу же вернётся к прежним показателям. Если принимать ванны с содой через день, как рекомендуют поклонники этой методики похудения, можно сильно навредить здоровью, вызвав серьёзное обезвоживание организма.
Использование содовых ванн не лучшим способом отображается на состоянии кожи, когда на ней есть раны, порезы или раздражения. Сода способна разъесть не только желудок, но и поверхность кожи, поэтому не стоит долго находиться в насыщенной этим минералом воде.
Резкое обезвоживание организма, которое наступает вследствие принятия содовых ванн, может привести к головокружениям и потере сознания у людей с вегето-сосудистой дистонией. Гипертоники и сердечники, принимающие содовые ванны, рискуют оказаться в постели с гипертоническим кризом или приступом тахикардии. Попытка с помощью содовых ванн сбросить лишний вес во время месячных может закончиться для женщин сильным кровотечением.
Похудение с помощью пищевой соды – это очередной миф, увы. Стремление людей обрести идеальную фигуру, не прилагая к этому никаких усилий, в очередной раз потерпело неудачу. Диетологи предупреждают, что сода – не только совершенно бесполезный продукт во время похудения, но и весьма опасный. Самыми эффективными методами похудения, как и много лет тому назад, остаются рациональное питание и занятия спортом.
Свежие комментарии