Мигрень частая. Посоветуйте, чем можно предупредить или снизить частоту приступов?

У меня частые мигрени. Много лет пытаюсь понять причину, но не удаётся даже понять, с чем может быть связано. Чтобы было понятно, у меня низкое давление, снижена функция щитовидной железы была, но сейчас в норме. Мигрени чаще с ночи, под утро и в выходной, но бывает и изо дня в день и в любое время суток и так в течении 10 дней.

Устаёшь от этого состояния. Жду советов.