Причины старения
Причин, влияющих на процессы старения, множество: психологические, гормональные, генетические, воздействие окружающей среды и т.д. Механизмы же универсальны.
В настоящее время наиболее популярны свободнорадикальная теория старения, и теория гликации, которые органично дополняют друг друга.
Согласно первой, повреждения, накапливающиеся в клетках с годами, вызваны действием свободных радикалов (напомню, что это особая категория «неполных молекул», то есть молекул, от которых «оторван» жизненно важный электрон и активные формы кислорода). Согласно второй, эти дефекты вызываются AGE продуктами, которые образуются в результате присоединения моносахаров к белкам и накапливаются в тканях.
Существует еще одно мнение, в котором на первый план выносится липофусцин, или «терминальный токсин», который связывает кислород и снижает продукцию АТФ, и за этим тянется целая цепочка изменений, характерных для стареющих клеток, – замедление метаболизма, постепенная дегидратация, накопление мутаций и пр.
А теперь давайте снова перейдем к человеческому языку и вспомним еще раз, какие изменения замечает женщина начиная примерно с 30 лет.
Постепенно меняется овал лица, усиливаются и углубляются морщинки ( вокруг глаз, межбровные, носогубные складки и др.); кожа тускнеет, теряет свое внутреннее свечение, становится суше, капризнее, чувствительнее; часто ярче проступает сосудистая сетка; мышечный каркас слабеет, плотность кожи снижается.
Об основных причинах этих изменений я довольно подробно писала ранее.
Разница в подходе к вопросам красоты будет заключаться в том, что теперь уже просто необходимо включить в рацион (пищевой и косметический) еще больше фитоэстрогенов, стимуляторов (пептиды, стволовые клетки, плацента животного происхождения и пр.).
Правила ухода за кожей
Что же обязательно должно входить в состав косметических препаратов для возрастной группы «после 35»?
- Антиоксиданты и солнцезащитные средства – лучше всего себя зарекомендовали антиоксидантные коктейли из растительных экстрактов, витаминов Е и С, коэнзима Q10, альфа-липоевой кислоты, каротиноидов;
- Карнозин (от лат. carnosus — мясной, caro — мясо), дипепсид (b-аланилгистидин), состоящий из аминокислот (b-аланина и L-гистидина: это удивительный антигликирующий компонент, продлевающий жизнь клетки и существенно визуально улучшающий и реально омолаживающий кожу (происходит это за счет того, что карнозин принимает сахарную атаку на себя);
- Увлажняющие и питательные (восстанавливающие эпидермальный барьер) вещества: церамиды, фосфолипидные эмульсии, масла, богатые назаменимыми жирными кислотами, гиалуроновая кислота или гель алоэ, гидролизированные белки (коллаген, эластин, кератин), аминокислоты;
- Вазопротекторы (вещества, поддерживающие и восстанавливающие сосуды): рутины, рутозиды, флавоноиды (к примеру гинко-билоба, гаммамелис, облепиха, конский каштан, красный виноград);
- Отбеливающие компоненты (при наличии пигментных пятен): койевая кислота, экстракты толокнянки и других растений, в которых есть арбутин; экстракты солодки и сои; производные витамина А (ретинил пальмитат, ретиноевая кислота и др.); АНА, аскорбиновую кислоту.
Здесь необходимо отметить, что глобально отбеливать кожу можно только под чутким руководством косметолога, т.к. это очень сложный, многоступенчатый и порой довольно опасный процесс!
- Стимулирующие вещества, которые будут активизировать процессы обновления как в эпидермисе, так и в дерме. Такие, как: стволовые клетки, экстракты плаценты животных, ретиноиды (напрямую стимулируют клетки эпидермиса и задают им программу деления);
- Миорелаксанты для снижения активности мимики, избирательно расслабляют мимические морщины на определенных участках лица;
- Фитоэстрогены, которые действуют по принципу заместительной терапии, – ускоряют обновление клеток кожи. Все вещества, ускоряющие обновление кожи, оказывают стимулирующее влияние на фибробласты дермы и заставляют их усиленно синтезировать коллаген и другие вещества;
- В очень дорогих кремах от морщин мы можем встретить специальные стимуляторы обновления дермы: N-ацетил-L-цистеин, некоторые вещества выделенные из риса, неомыленную фракцию соевого масла и масла авокадо, полисахариды, ретиноиды, L-аскорбиновую кислоту и ее производные.
И все же самым мощным и действенным средством является такая великая вещь, как профилактика, о чем мы говорили здесь и в прошлый раз!
Режим сна и бодрствования, разумно выстроенное питание, дозированные физические нагрузки, обязательное пребывание на свежем воздухе, увлажнение воздуха в помещениях, употребление витаминов и пищевых добавок – все это с каждым годом жизни женщины будет вызывать все большую отдачу. Поверьте и попробуйте!
Свежие комментарии