Самый легкий способ похудения

Исследователи из университета Бирмингема провели исследование, в котором приняли участие люди, страдающие ожирением. Все участники были разбиты на две группы. Первую группу попросили выпивать 500 мл негазированной воды за  полчаса до принятия пищи (3 раза в день). Члены второй группы должны были представлять перед едой, что их желудок уже полный, и они не хотят есть.

Новости СМИ2

Никаких дополнительных требований для участников эксперимента не было!

 

Результаты исследования таковы. Представители первой группы сбросили в среднем 4,5 килограмма за 12 недель. Вес участников второй группы существенно не изменился.

Член Национального института по исследованиям в области здоровья (NIHR), доктор Хелен Парретти, сказала: «Самое прекрасное в этом открытии то, что оно предельно просто! Достаточно пить 0,5 литра воды три раза в день за полчаса до приема пищи, и вы будете терять вес! Если же вы еще добавите правильный комплекс физических упражнений и сбалансированное питание, то сможете добиться значительной потери веса!»

Интересно испробовать этот способ, ведь он не требует никаких усилий!опубликовано econet.ru