Прислушиваясь к советам друзей, ярким рекламам в печати, при выборе диеты мы руководствуемся чаще опытом своих друзей. Правильно ли это? Как подобрать диету для себя, которая будет максимально полезной именно вам, которая будет комфортной, легко переносимой?
Диетологи говорят, что правильно подобранная диета, это та, которая отвечает таким требованиям:
- Обязательный контроль порций съедаемого.
- Допускание нескольких перекусов в день.
- Перечень физических упражнений.
Свежие комментарии